Leistungsorientiertes Krafttraining

Fitnesstraining für Zielbewusste mit Gedächtniskraft.

Leistungsorientiertes Krafttraining bedeutet konsequentes, konzentriertes und korrektes Ausführen von Geräte- und freien Übungen mit Lang- oder Kurzhantel und deren Kombinationen.

Am Anfang steht hier ein fundiertes Erlernen und Üben der Abläufe unter Anleitung unserer erfahrenen Trainer. Nur die saubere und korrekte Ausführung mit exakter Einhaltung der Pausenlängen sowie die durchdachte Übungskombination führt zum Erfolg.

Krafttraining richtig ausgeführt modelliert nicht nur den Körper, sondern erhöht Muskel- und Knochenstärke, baut Kraft auf, erhöht deinen täglichen Energiebedarf, unterstützt nachhaltig die Fettverbrennung und trägt maßgeblich zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands bei.

Neben dem individuellen, auf deine persönlichen Ziele ausgerichteten Trainingsplan, unterstützen und begleiten wir diese Form des Fitnesstrainings mit einer fundierten Ernährungsberatung sowie physiotherapeutischen Maßnahmen.