Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Fast alle Krankheiten wie z.B.

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Diabetes
• Gelenkerkrankungen
• Rückenbeschwerden
• Hoher Blutdruck
• Übergewicht

lassen sich durch ausreichende Bewegung und gezieltes Training vermeiden, verzögern oder mindestens lindern.

Unser Leitsatz heißt: „Training hilft“ d.h. den Körper belasten, nicht nur bewegen.

Wir stützen uns dabei auf aktive Bewegungsprogramme unter medizinisch-therapeutischer Anleitung und Betreuung, die im Wesentlichen auf aerobem Ausdauertraining und Krafttraining beruhen.

Sie dienen dazu, sowohl präventive als auch rehabilitative Ziele zu erreichen, verbunden mit einer insgesamten Leistungssteigerung und Körperformung.
Fast schon zwangsläufig ergeben sich daraus sehr positive Effekte auf die Psyche, die sich in wachsendem Selbstwertgefühl und Körperbewusstsein ausdrücken.
Unter der Leitung unserer erfahrenen Physiotherapeuten erarbeiten wir entsprechende Pläne, um die Folgen des Bewegungsmangels wie z.B. Fehlhaltungen Schritt für Schritt wieder aufzuheben.

Ziel ist dabei immer die Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit.