Kursplan Club Vital
gültig ab 08. Oktober 2018
Spinningteilnehmer bitten wir, einen Tag zuvor anzurufen um die Teilnahme registrieren zu lassen.
Frauensauna: Mittwochs von 9:30 – 18 Uhr (außer an Feiertagen)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag (ab 20.10.) |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 – 09:45 Beckenboden- Wirbelsäule |
9:00 – 10:00 Pilates |
9:00 – 9:45 ForeverYoung |
9:00 – 9:45 Pilates |
9:00 – 9:45 Koordinations Mix |
14:00 – 14:30 Bauch-Spezial |
| 9:45-10:30 RumpfAktiv | 10:00 – 10:30 Meditat. Entspannung |
9:45 – 10:30 Mobilisations Mix |
9:45 – 10:30 Body Fit |
9:45-10:30 Wirbelsäulen-Gymnastik | 14:30 – 16:00 Spinning GA1/GA2 (Doppelstunde) |
| 17:45 – 18:45 Wirbelates |
Sonntag | ||||
| 17:45 – 18:45 Zumba |
18:45 – 19:45 Spinning GA1/GA2 18:45 – 19:15 SlingTrain |
17:45 – 18:45 Fatburner |
17:45 – 18:45 Yoga |
10:00 – 10:45 Bauch/Rücken-Fit |
|
| 18:45 – 19:45 Bauch Beine Po |
19:15 – 20:00 Wirbelsäulen-Gymnastik |
18:45 – 19:45 Zumba |
18:45 – 19:45 Wirbelsäulen-Gymnastik |
18:45 – 19:15 Meditat. Entspannung |
10:45 – 11:45 Spinning GA1/GA2 |
| 19:45 – 20:45 Pilates |
20:00 – 21:00 Spinning EB |
19:45 – 20:45 XTrain |
19:45 – 20:45 Spinning GA1/GA2 |
