Yoga: Entspannung lernen, Konzentration fördern, Beweglichkeit verbessern. Schwerpunkte dieser Stunde sind Konzentrations- und Atemübungen verbunden mit präzisen Übungen und Haltungsschulungen.
Yin Yoga: Ist ein regenerativer und ruhiger Yoga Stil. Die Yin Yoga Praxis ist sehr achtsam und reicht tief bis ins Bewusstsein. Sie bringt uns ins Hier und Jetzt.
